Når man er forældre til børn, mand, kat, hund og arbejde ender det med at man bliver vanvittig når man skal passe alle ting på en gang. Nogen gange ville du måske ønske at have et deltidsjob eller du overvejer at lave en annonce med rengøringshjælp søges, for at få det hele til at hænge sammen.
Vi har spurgt nogle specialister inden for feltet, der har givet os nogle råd til forældre, hvad man skal gøre når man føler hele hverdagen er ved at brænde på.
-
Få tid til at tale sammen
Arbejdende par, siger ofte at de ikke har tid eller slet ikke taler rigtig sammen længere. Når børnene er lagt i seng, begynder de opgaver man nemmest for gjordt når der ikke er børn omkring. Som vasketøj eller privat rengøring. Dog kan det være afgørende for at få et hamonisk ægteskab, at give sig tid til at lytte til hinanden. Vælg en aften, hvor i skal tale sammen. Også selvom der er andre opgaver der venter eller i er trætte skal i holde jer til aftalen. Det er vigtig, at par giver sig tid til at lytte til hinadne på en overbærene og kærlig måde.
-
Lav aftensmad
Når ingen af forældrene kommer hjem før kl 18, kan aftensmaden forekomme som en kæmpe opgave der kan udløse mange diskussioner for nogle par. Her er planlægning nøglen. Prøv at lave aftensmad for 3 dage, og se hvordan det går. Prøv at lave middagen om mandagen og se hvor meget der skal til, så i har til et par aftener. Det kan også være en god ide at tage en time hver weekend for at planlægge ugens middage, så i altid ved hvad i skal lave, og i altid har alle produkter hjemme. Videre slipper i også for at skulle planlægge det i en stresset hverdag. Er der en barnepige eller hushjælper i huset, kan det også være en god ide at indrage personen i madlavningen. Spørg om de ikke vil lave middag, og tilbyd f.eks en højere løn for det.
-
Find tid til dig
Hvis du ikke tager tid til dig, har du heller ikke tid til at være en god partner eller forældre. Det er vigtig at skabe tid, hvor du kan finde dig selv. Fysisk aktivitet, søvn og en god kost er afgørende men hvis du kan genoplade ved at lave noget nyt, gå en lang tur eller skrive et digt, vil du nemmere kunne undgå følelsen ikke at have tid til dig selv.
-
Omsorg til syge børn
Hvis man ikke har en pålidelig backup til børnepasningen, kan det være svært at afgøre hvem der skal blive hjemme når bårnet er blevet syg. Børnepasning kan blive til et problem, hvilket gør det endnu mere vigtig at have en børnepasser man kan falde tilbage på. Dog er det også vigtig for par, at have respekt for hinandens arbejde, og hvad der netop foregår på arbejdet den dag, hvor man skal blive hjemme. Man kan sammenligne hinandens planer, for at se hvem der er mere i stand til at blive hjemme. Det handler ikke om hvem der er den ”vigtigste” men hvem der har mest fleksibilitet og ville kunne arbejde hjemmefra. Kan ingen af jer blive hjemme, udforsk da muligheden for en backup babysitter.
-
Lav par tid
Der er mange par der siger, at de kan se en film sammen, når børnene er blevet lagt i seng, og dermed have tid sammen. Men hvor realistisk er det? Tænk bare på børn der vågner, vasketøj der skal ordnes og arbejdet der lige skal tjekkes, hvilket næppe resulterer i en hyggelig par aften. Det er ikke det samme som at komme ud af huset, og ikke være hjemme. Forældre – især arbejdende forældre, burde undersøge muligeden for at finde og opsøge muligheden for kvalitets tid sammen ude af huset.
-
Bed om hjælp
Ofte kan din partner forstå din udmattelse, men måske ikke altid relatere til alt hvad du går og råder med. Der for kan det være en god ide at dele ting op i husholdning. Kan i dele de forskellige gøremål som rengøring eller lektiehjælp mellem jer? Hvis budgettet tillader det, vil en ansættelse af en husholderske eller lektiehjælper, mindske situationen hvor argumentet ”jeg gør mere end dig” opstår. Til en start kan i prøve jer en enkelt gang med rengøringshjælp, og bruge den tid sammen i havde brugt på rengøringen på en gåtur eller en middag hvor i kun er jer 2. Det vil gavne dit ægteskab. I kan nemt finde en på Care.com
At udpege de punkter der skylder den største stressfaktor i et ægteskab, er nøglen til et stærkere et forhold. Beslutter et par sig for at stifte familie sammen, er det afgørende at kende hinandens svage punkter, og hjælpe hinanden hvor man ved den modsatte part har brug for det.
Skulle du lede efter et deltidsjob hvor du kan hjælpe familie, kan du lave en profil hos Care.com og starte din søgning i dag.
