Du har tilbragt 9 måneder – eller måske 10 – uden eksotiske oste, tunfisk tartar og din elskede hvide grapefrugt. Nu er babyen kommet og du er klar til det store party! Men du er også i tvivl: Må du drikke alkohol, mens du ammer dit barn?
Dette spørgsmål stilles ofte, siger Leigh Anne O’Connor, som er certificeret amerikansk ammekonsulent. Hun svarer: “Det er lidt af en nedtur, at mødre mødes med kritik, mens de ammer deres barn. Konsekvenserne for alkohol og amning er overdrevne.” Men er denne kritik delvis berettiget? Hvordan kan man vide, om alkohol og amning skader det nyfødte barn?
O’Connor og sundheds journalist Sally Wendkos Olds, forfatter til “The Complete Book of Breastfeeding,” svarer på 6 hyppigt stillede spørgsmål:
1. Hvor går grænsen?
O’Connor og Olds er enige om, at et glas vin, en øl eller en drink sandsynligvis ikke vil have en negativ effekt på en baby, der bliver ammet. Men drik dig ikke stangstiv med øl eller drik en hel flaske vin på en gang. “Høj alkoholkonsum kan ikke forenes med at sørge for en lille baby. Det kan virke søvndyssende på barnet og nedbringe aktiviteten i hjernen,” siger Olds. Denne form for sløvhed hos det nyfødte barn, advarer O’Connor, “kan få indflydelse på barnets madoptagelse. Langvarig afhængighed af alkohol kan påføre barnet udviklingsmæssige skader.” Hvor grænsen går er forskellig fra person til person.
2. Hvornår ved du, at du har drukket for meget?
Mennesker har ikke ens stofskifte og det er derfor forskelligt fra person til person, hvor hurtigt alkohol omdannes i kroppen. Men du kan helt klart selv fornemme, hvornår du har indtaget for meget alkohol, så du ikke bør amme dit barn. “Hvis du føler dig uligevægtig efter alkoholindtagelse eller du ikke kan holde ordentligt på babyen, er dette et sikkert tegn, at du har drukket for meget,” siger O’Connor. Hvis du føler dig lidt beruset, burde du sandsynligvis ikke amme dit barn.
3. Hvor lang tid efter alkoholindtagelse må man amme sit barn?
Her er eksperternes meninger delte. Old siger: “For en 54 kg tung kvinde tager det ca. 2½ time at nedbryde alkoholindholdet i en enkelt drink, 50ml 86% whiskey eller en flaske øl.” O’Connor hævder, at man kan nøjes med at vente med at amme ½ til 1 time efter man har drukket en genstand. Så hvad skal man tro på? Følg dine instinkter. Når du føler dig beruset, vent! Hvis dine bryster føles store og ømme før du er klar til at amme igen, kan du prøve at pumpe noget mælk ud.
4. Har alderen på min baby indflydelse på, om jeg må amme mit barn efter jeg drikker alkohol?
Afgjort! Både Olds og Connor er enige om, at man skal være varsom, når det gælder nyfødte, der er op til 3 måneder gamle. “Spædbarnets lever har svært ved at nedbryde alkohol,” siger Olds. Du har ventet så lang tid. Nu kommer det heller ikke an på, om du skal vente et par måneder længere før du kan drikke alkohol igen.
5. Findes der bestemte typer af alkohol, som er sikre?
Nej, desværre. “Man kan ligestille en cocktail med et glas vin eller en flaske øl,” siger O’Connor. Så når du drikker en genstand, er det med stor sandsynlighed lige meget hvad du drikker. Det er dog ikke ligegyldigt hvor hurtigt du drikker. Så la’ vær med at drikke for meget på en gang og tag små mængder til dig. Hvis man stadig er bekymret vedr. amning og alkohol, så nyd en enkelt genstand og lad vær med at amme et par timer efter.
6. Disse ting kan du selv gøre:
Drik langsomt. Hvis du drikker en eller to glas vin på en aften, burde du ikke have grund til at bekymre dig vedr. amning og alkohol. Spis noget mens du drikker
Du kan også pumpe lidt mælk af før du drikker, så har du lidt alkoholfri mælk til din nyfødte, mens du venter på, at alkoholen er nedbrudt i din krop.
Hvis du er meget bekymret, kan du teste din modermælk for alkohol med et test kit med navnet Milkscreen, som sælges på nettet.
Sammenfatning
Et højt alkoholindtag mens du ammer kan være skadeligt både for dig selv og for dit barn. Indtagelse af moderate mængder alkohol burde være sikkert for din babys sundhed. Drik langsomt, spis noget samtidigt og indtag små mængder alkohol. Dette er en generel anbefaling. Vær altid opmærksom på, hvordan du har det og tag det roligt. Du er ikke en dårlig mor, fordi du engang imellem drikker en enkelt genstand, mens du ammer.
Olivia Briggs er professional skribent, førstegangs mor og kunstlærer for teenagere.
Denne artikel er kun beregnet til generel information. Intentionen med artiklen er ikke, at give lægelige råd og er ikke tænkt som erstatning for lægelig ekspertise. Brugere af dette websted burde altid rådføre sig med en læge, hvis de har et helbredsmæssigt problem eller tager medicin ordineret af deres egen læge. Hverken Care.com eller artiklens forfatter påtager sig et ansvar i forhold til anvendelse af de informationer, som artiklen indeholder. Du kan finde originalartiklen her
