Dit barn har brug for søvn, men hvordan?
De første 3-4 måneder af barnet liv, skal barnet vende sig til livet uden for moderens mave. Det tager sin tid at komme ind i en rytme der hedder, at man skal sove om natten og være vågen om dagen. Det er her vigtig at huske på, at dit barn ikke kan danne vaner, før de er gamle nok. Dette betyder at i løbet af de første par måneder kører søvn og mad på ren efterspørgsel. Det er først når barnet er 4-6 måneder gammel at barnet kan danne vaner. Det er individuelt fra barn til barn, hvornår dette sker. Men det sker er det vigtig at få gode rutiner i fra starten af.
Det er meget vigtig at huske på at et hver søvn tips du hører ikke nødvendigvis virker på dit barn, da hvert barn er sin egen og har hver sine behov. Af denne grunden forslår vi nedenstående fremgangsmåde, her du sørger for at tage udgangspunkt i dit eget barns vaner.
Observer:
- Hvordan falder barnet i søvn?
- Hvornår falder barnet i søvn
- Hvad kan være grunden til barnet vågner om natten?
Lær:
- Kan barnet selv falde i søvn?
- Er der nogle ændringer i barnets liv?
- Hvad får barnet til at falde i søvn efter at være vågnet i løbet af natten?
Benyt din viden:
- Tilpas barnet sengetids rutiner
- Undgå at fodre barnet i søvne
- Begræns din kontakt til barnet efter det er lagt ned i sengen.
Vi hos Care.com ønsker alle familier en god natte søvn. Sov godt!
